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Jurnal sissouetfifi, 10 Jul 19

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2019
52,8 kg Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.    Sisa: 0,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 10 Juli 2019:
1345 kkal Lemak: 40,18g | Prot: 102,18g | Karb: 148,43g.   Makan Pagi: Canderel Cankao, Brugnon, Yoplait Petit Suisse 0%, Nat & Vie Boisson Amande, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Biologica Farine de Sarrasin, Celnat Farine Complète de Petit Épeautre, Maizena Maizena, Banane. Makan Siang: Grand Frais Yaourt Soja Vanille, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tomate Cœur de Bœuf, Laitue, Nat & Vie Boisson Amande, Bulk Powders Farine de Coco, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Canderel Cankao. Makan Malam: Delisse Yaourt Soja Vanille, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Canderel Cankao, Lidl Framboise, Nat & Vie Boisson Amande, Prozis Oatmeal Nutchoc, Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde de Dijon, Lidl Escalope de Dinde, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Champignons, Avocat, Tomate Cœur de Bœuf, Notre Jardin Coeurs de Laitue. Camilan/Lainnya: Nat & Vie Boisson Amande, Marque Repère Cacao Non Sucré, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Oeuf. lagi...
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu



     
 

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