Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2019
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
796 kkal
|
Lemak: 43,63g | Prot: 50,16g | Karb: 54,97g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Makan Siang: Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский, Табрис Курица Отварная, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Цветная Капуста (Замороженная). Makan Malam: Большая Кружка Кефир 2,5%, Черника. Camilan/Lainnya: Бургер Кинг Биг Кинг. lagi...
|
|
1543 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, с Джулиан - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|