Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2019
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 66,33g | Prot: 29,92g | Karb: 76,54g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Горький, Сливочное Масло, Ермолино Пельмени "Домашние". Makan Siang: Активия Биойогурт Термостатный Натуральный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Легкий Сливочный Сыр, Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Листья Салата, Борщ с Курицей. Makan Malam: Дыня. lagi...
|
|
2745 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Поздравляю с первой двухзначной циферкой!🥳🥳🥳 Это супер!!!👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 Очень большое достижение!!! Вы такая молодец!💪🏻💪🏻💪🏻 (а я пока только мечтаю о волшебном прощании с центнером).
13 Jul 19 oleh anggota: Лунная симфония
|
Лунная симфония, спасибо. Надо у вас ещё получиться, 👍 13 кг позади, хорошие успехи!👏 Ещё немножко и 99🤗 удачи!
14 Jul 19 oleh anggota: ViktoriaOgarik
|
ViktoriaOgarik, спасибо! Буду стараться!😉
16 Jul 19 oleh anggota: Лунная симфония
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ViktoriaOgarik
|