72,3
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 102,27g | Prot: 75,14g | Karb: 99,34g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Валансэ, Fit Parad Стевия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Чай Несладкий, Тирамису, Любимый Сад Яблочный Сок, Бутерброд с Икрой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Окрошка. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|