Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2019
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 43,78g | Prot: 91,33g | Karb: 98,06g.
Makan Pagi: 低脂美國芝士, 鮪魚罐頭, 番茄, 香蕉, 荷包蛋, 7-11 美式咖啡, 生豆皮, 小黃瓜, 豬油, 酪梨. Makan Siang: 雞大腿肉, 烤地瓜, 蝦仁, 透抽, 真好家 芝麻香油, 藜麥, 生活良好 深焙芝麻醬, 四季豆, 毛豆, 7-11 筊白筍. Camilan/Lainnya: 八方雲集 無糖豆漿, 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|