|
Минус 100 гр. Что-то встала сегодня на два часа раньше- энергии много становится.
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 46,08g | Prot: 113,31g | Karb: 145,23g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Зеленый Листовой Салат, Sport Nutrition Whey Protein Вкус Медовая Дыня, VP Laboratory Absolute Joint, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Брюкке Сыр Витязь, Желе из клубники с агар-агаром и пектином, Оладьи из Кабачков. Makan Siang: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Грейпфрут , Брюкке Биопахта, Булгур (Вареный), Куриная Грудка в Кефире. Makan Malam: Салат из пекинской капусты, редиса и огурцов, Оливковое Масло, Брюкке Биопахта, Редис, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Печень Говяжья, Помидоры, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Нектарин, Магнит Яблоко Гренни Смит. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgafilips
|