Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2019
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 76,83g | Prot: 89,33g | Karb: 95,38g.
Makan Pagi: Вода, Сыр Сулугуни, Омлет или Яичница, Творог 0%, Кофе Эспрессо. Makan Siang: Вода, Кофе Эспрессо, Лаваш с Яйцом и Сыром, Сыр, Красные Помидоры, Кабачковые Оладьи. Makan Malam: Сыр, Вода, Маринадо Огурец Маринованный, Яйцо, Лаваш с Яйцом и Сыром. Camilan/Lainnya: Roshen Шоколадный Батончик. lagi...
|
|
2655 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanya041
|