Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2019
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 41,32g | Prot: 94,35g | Karb: 197,37g.
Makan Pagi: Açúcar, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Caseirinho Pão de Leite. Makan Siang: Café com Açúcar, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Contra-filé, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão, Repolho-Roxo, Alface. Makan Malam: Salada de Frutas, Carne de Panela, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Camilan/Lainnya: Leite Integral, Caseirinho Pão de Leite, Arcor Bombom com Recheio de Amendoim . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
#SeguimosFirmes 👏👏👏
Dificil mais aos poucos Comemorando cada kg perdido kkkkkkkkkkkkkk
Bora Galera...
09 Jul 19 oleh anggota: Leandro Bodão
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leandro Bodão
|