Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2019
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
732 kkal
|
Lemak: 38,85g | Prot: 58,93g | Karb: 27,60g.
Makan Pagi: Dori Amendoim tipo Japonês , Camponesa Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Canela, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Ovo Cozido, Sadia Calabresa, Salada Vinagrete, Alface Americana, Cenouras, Camponesa Creme de Leite, Cebolinha Verde, Azeitonas Verdes, Spoleto Azeite, Alho, Cebolas, Sadia Filezinho de Frango. Makan Malam: Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Salada Vinagrete, Alface Americana, Sadia Filezinho de Frango. Camilan/Lainnya: Canela, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . lagi...
|
|
4188 kkal
|
Latihan:
Tinju - 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulaz18ster
|