Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2019
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 103 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
485 kkal
|
Lemak: 13,21g | Prot: 16,99g | Karb: 81,63g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Лакомо Сливки 10%, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Брокколи, Мистраль Сочный Рис с Овощами. lagi...
|
|
2698 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @onlipoli29
|