Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2019
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,0 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2018 kkal
|
Lemak: 20,00g | Prot: 148,95g | Karb: 290,89g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Gustaf's Dutch Licorice Coins, Coffee. Makan Siang: Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Makan Malam: Cooked Salmon, Blueberries. Camilan/Lainnya: Gustaf's Dutch Licorice Coins, Albanese Sugar Free Gummy Bears, Coffee, Gustaf's Dutch Licorice Coins. lagi...
|
|
2661 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|