Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2019
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 54,38g | Prot: 76,48g | Karb: 167,04g.
Makan Pagi: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Кофе, Яблоко, Авида Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Makan Siang: Магнит Помидоры Черри, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Лёгкий, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Нектарин, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек Абрикос и Миндаль. lagi...
|
|
306 kkal
|
Latihan:
TRX - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nata$17
|