Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1121 kkal
|
Lemak: 66,40g | Prot: 49,82g | Karb: 80,52g.
Makan Pagi: Plus Worteltjes Geschrapt, Jumbo Alfalfa, AH Spinazie, AH Makreelfilet Op Huid , Remia Knoflooksaus, AH Halvanaise, Tortilla. Makan Malam: Garlic , Spinach , Coconut Vegetable Oil , Ketchup , AH Halvanaise, AH Zalmfilet (125g), AH Kleine Krieltjes. Camilan/Lainnya: Coop Gemberwortel. lagi...
|
|
669 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 35 menit, HIIT - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Motivationseeker!
|