Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2019
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 30 menit, Latihan Perut - 15 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 25 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TVvita
|