Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2019
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 64,40g | Prot: 159,77g | Karb: 63,31g.
Makan Pagi: Babybel Mini Babybel Light, Muffins Baunilha e Amendoim, Muffins Proteína Baunilha, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá , Café Expresso. Makan Siang: Café Expresso, Paturages Ptits Fondants Light, Adonis Atum em Óleo Vegetal, Cigala Arroz Integral com Quinoa. Makan Malam: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo, Prozis Clara de Ovo. Camilan/Lainnya: Prozis 100% Whey Prime Morango, Muffins Proteína Baunilha, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Babybel Mini Babybel Light, Paturages Ptits Fondants Light. lagi...
|
|
3057 kkal
|
Latihan:
Cycling - 20 menit, musculação - 1 jam dan 8 menit, Google Fit - 22 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno_Morais_84
|