Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2019
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1018 kkal
|
Lemak: 27,52g | Prot: 69,67g | Karb: 126,15g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 1,5%, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Pretto Зернистая Рикотта. Makan Siang: Соль, Черный Перец, Голден Яблоко , Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Булгур (Вареный), Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Prisma Томат Розовый, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Makan Malam: Вареное Яйцо, Prisma Томат Розовый, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сарафаново Молоко 1,5%, Сарафаново Сметана 15%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Вода, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Магнит Банан. lagi...
|
|
2726 kkal
|
Latihan:
Yoga - 2 jam, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|