Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2019
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 66,83g | Prot: 61,58g | Karb: 58,16g.
Makan Pagi: Nescafe Sade, Tam Yağlı Süt. Makan Siang: Ayran, Patlıcan Musakka. Makan Malam: Beyran Çorbası. Camilan/Lainnya: Badem, Fındık. lagi...
|
|
2412 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Treadmill - 20 menit, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gmzksc
|