Я решительно ничего не понимаю🤷🏼♀️
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 42,62g | Prot: 128,08g | Karb: 95,68g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Лента Кукуруза Сахарная, Грудка под помидорами с сыром. Makan Siang: Творожная Запеканка, Курица Терияки. Makan Malam: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Дыня, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Руккола, Лента Кукуруза Сахарная. lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yab0914
|