|
😊 Damit hätte ich gar nicht gerechnet. Motivation kommt zurück 😅
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
807 kkal
|
Lemak: 32,20g | Prot: 33,36g | Karb: 93,20g.
Makan Siang: Thomy Remoulade, Gut & Günstig Fischburger, Grafschafter Roggenbrötchen. Makan Malam: Dulano Leberwurst Fein mit Schnittlauch, Frico Gouda Jung, REWE Bäcker Brötchen . Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Latte Espresso . lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 12 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keblu
|