Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2019
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 50,70g | Prot: 73,43g | Karb: 66,90g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir. Makan Malam: Ayran, Etli Türlü, Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Sırma Limonlu Soda (200ml), Algida Classics Sütlü Vanilya. lagi...
|
|
2391 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cicekibo12
|