Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2019
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
907 kkal
|
Lemak: 30,48g | Prot: 33,23g | Karb: 129,42g.
Makan Pagi: Пряник, Бутерброд с Сыром, Кофе. Makan Siang: Славянка Конфета Золотой Степ, Персики, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Оладьи, Белый Город Молоко 2,5%, Semper Картофельное Рагу с Говядиной. Makan Malam: Персики. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Angkat Besi - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|