Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2019
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1884 kkal
|
Lemak: 102,35g | Prot: 148,47g | Karb: 91,93g.
Makan Pagi: 白蘭氏 雞精, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 奶粉. Makan Siang: 雞胸肉, 馬可先生 起士雜糧土司, 煮熟的茄子. Makan Malam: 黑椒牛排, 乾麵, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|