Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2019
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 58,42g | Prot: 86,53g | Karb: 67,42g.
Makan Pagi: 香蕉, 荷包蛋, 鮪魚罐頭, 番茄, 酪梨, 7-11 美式咖啡, 豬油, 生豆皮, 小黃瓜. Makan Siang: 雞大腿肉, 雞翼, 四季豆, 杏鲍菇, 豬油, 生活良好 深焙芝麻醬, 蝦仁, 藜麥, 蒸南瓜, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 毛豆, 水煮蛋, 櫛瓜. Camilan/Lainnya: 蘋果. lagi...
|
|
292 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 42 menit, Apple Health - 23 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|