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🏃♀️아침조깅 13일차🏃♀️
AM 5:48 ~ AM 6:40 [6.76km]
오늘도 완료!🙌🏻
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54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1402 kkal
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Lemak: 72,25g | Prot: 73,16g | Karb: 88,36g.
Makan Pagi: 파리바게트 찹쌀도넛, 수박, 아몬드, 김치볶음, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 누룽지, 불가리스 불가리스 당무첨가, 풀무원 찌개두부. Makan Malam: 파리바게트 초코스콘, 만주, 양파, 코스트코 척아이롤, 토마토, 깻잎. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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