Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2019
|
137,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 45,10g | Prot: 45,55g | Karb: 126,02g.
Makan Pagi: Smucker's Strawberry Preserves, Country Crock Shedd's Spread Original, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Ketchup, Kraft American Cheese Slice, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Wendy's 1/4 lb Hamburger Patty, Wonder Classic Hamburger Buns. Camilan/Lainnya: Kind Granola, Activia Mixed Berry Yogurt. lagi...
|
|
4166 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 28 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|