Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2019
|
42,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 39,81g | Prot: 107,99g | Karb: 90,14g.
Makan Pagi: Morning hero 🦸🏻♀️, Компас Здоровья Семена Льна, Casserole. Makan Siang: Помидоры, Хлеб Черный, ITLV Оливковое Масло, Свеклы, Капуста. Makan Malam: Баклажан, Огурец (без Кожуры), Цукини, Куриное Филе на Пару, Сыр Адыгейский. Camilan/Lainnya: Клубника, Pzoris Protein Muesli Chocolate , Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». lagi...
|
|
1396 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Membaca - 3 jam, Hiking - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Apple Health - 11 jam dan 30 menit, Mandi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristina.golovanova.04
|