Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2010
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 39,30g | Prot: 77,72g | Karb: 144,61g.
Makan Pagi: Iced Coffee with Sugar. Makan Siang: chicken, spring mix lettuce, hard boiled egg, watermelon, cherry tomatoes. Makan Malam: chicken, green pepper. Camilan/Lainnya: simply smart milk, chocolate bread, apple, banana. lagi...
|
|
1721 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 23 menit, Lacrosse (Permainan Bola dengan Tongkat) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cassssie22
|