Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2019
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2138 kkal
|
Lemak: 76,54g | Prot: 119,04g | Karb: 250,79g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), SchapfenMühle Weizenkeime, Heidelbeeren, Banane, Ener Bio Haferkleie, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Lidl Kabeljaufilet, Ja! Knoblauch Sauce, Palmin Kokosfett, Ja! Reines Rapsöl, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Makan Malam: Zwiebeln, Ja! Magerquark, Rapunzel Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Makrele Geräuchert, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Möhren, Pink Lady Äpfel, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|