Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2019
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 103,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 41,86g | Prot: 59,33g | Karb: 180,49g.
Makan Pagi: Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Кабачок, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Верный Улитка со Шпинатом и Сыром, Кофе с Сахаром. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 1%, Алыча. Camilan/Lainnya: Алыча. lagi...
|
|
2706 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @onlipoli29
|