Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2019
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 29,51g | Prot: 52,59g | Karb: 164,30g.
Makan Pagi: Robertson's Golden Shredless Marmalade, Tesco Seedless Red Grapes, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread. Makan Siang: Tesco Mackerel in Curry Sauce, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Tesco Beetroot, Tomatoes, Coleslaw Salad Dressing, Lettuce. Makan Malam: Banana Bread. Camilan/Lainnya: Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
|
2760 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daisy8245
|