Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2019
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 16,70g | Prot: 131,79g | Karb: 191,55g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Coffee, Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Makan Malam: Cooked Salmon, 1% Fat Milk, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Camilan/Lainnya: Celery, Albanese Sugar Free Gummy Bears, Gustaf's Dutch Licorice Coins, Trolli Sour Brite Sloths. lagi...
|
|
2849 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 6 jam dan 46 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|