Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2019
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 77,20g | Prot: 109,63g | Karb: 150,58g.
Makan Pagi: Domatesler, Yeşil Biber, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Derya Ton Balığı. Makan Malam: Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Kabak Yemeği. Camilan/Lainnya: Ülker altınbaşak light çörek otlu ve kinoalı, Yeşil Elma, Badem. lagi...
|
|
2369 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pandoracim
|