Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2019
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2041 kkal
|
Lemak: 71,63g | Prot: 129,59g | Karb: 220,29g.
Makan Pagi: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Арахис, Увелка Пшено Шлифованное, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Makan Siang: Сахар, Жимолость, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Яйцо Куриное, Реж Хлеб Хлеб Дарницкий Новый, Barilla Макароны. Makan Malam: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Картофель Отварной, Куриные Бедрышки, Квас, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Арахис, Пятерочка Банан. Camilan/Lainnya: Пятерочка Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Банан. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Membersihkan - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 16 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 14 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринелла0203
|