Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 54,83g | Prot: 88,90g | Karb: 123,07g.
Makan Pagi: Голубика, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Мираторг Пирог Мясной . Makan Siang: Яйцо Всмятку, Салат из Капусты. Makan Malam: Агуша Молоко 2,5%, Черешня, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Сыр, Ашан Кешью Сушеный, Мандарины, Абрикосы. lagi...
|
|
1733 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chmarova
|