Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2019
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 108,45g | Prot: 72,16g | Karb: 90,08g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker, Gutes Land Gouda , Croissant, Zitrone, Wasser. Makan Siang: Olivenöl, Bonduelle Frischer Rucola, Las Cuarenta Serrano Schinken, Alpenmark Back-Camembert, Aldi Back-Camembert, Gelatelli Mini-Mandel. lagi...
|
|
1986 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romashe4ka08
|