Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2019
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1847 kkal
|
Lemak: 64,81g | Prot: 94,45g | Karb: 220,85g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Dardanel Ton Ton Balık. Makan Siang: Leblebi, Yeşil Erik, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Balıkçıoğlu Sade Galeta , Tam Yağlı Sade Yoğurt. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Eker Ayran, Bazlama, Şenpiliç Piliç Salam, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ceviz, Karpuz. Camilan/Lainnya: Olimp BCAA Xplode. lagi...
|
|
3184 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 20 menit, Elliptical - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CageWolf
|