|
Больше я ничего не понимаю🤦🏼♀️ Но ничего.... Две недели питаюсь как и прежде и смотрю🤷🏼♀️ Хотя случившееся уже изменения меня несомненно радуют😘
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 46,35g | Prot: 77,26g | Karb: 155,86g.
Makan Pagi: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Makan Siang: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Курица Терияки, Тушеные Овощи. Makan Malam: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Дыня, Дыня, Черешня. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yab0914
|