Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2013
|
124,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1777 kkal
|
Lemak: 50,51g | Prot: 88,25g | Karb: 230,71g.
Makan Pagi: Golden Grahams, 2% Reduced Fat Milk. Makan Siang: Mixed Fruit, Pizza For One - Deluxe. Makan Malam: Chicken Enchilada, Spanish Rice, Refried Beans (Canned). Camilan/Lainnya: Chicken McNuggets (4 Pieces). lagi...
|
|
3547 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|