|
Ну после моих насыщенных выходных +400 грамм ерунда... Уберем!!!
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 86,11g | Prot: 142,54g | Karb: 88,61g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Эдам 50%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Омлет с овощами. Makan Siang: Лента Скумбрия Хк, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Makan Malam: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сыр Сулугуни, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Вареное Яйцо, Салат Айсберг. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Клубника, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Катька0
|