Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2019
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 81,51g | Prot: 95,26g | Karb: 178,15g.
Makan Pagi: Сахар, Жимолость, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Сметана , Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Шампиньоны, Первый Вкус Творог Деревенский 9%, Чернослив, Домик в деревне Кефир 2,5%. Makan Malam: Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Camilan/Lainnya: Сахар, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринелла0203
|