Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2019
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 87,70g | Prot: 66,32g | Karb: 58,28g.
Makan Pagi: 安佳 起司片 (21克), 遠洋牌 水煮鮪魚, Kirkland 葡萄籽油, 酪梨, 雞蛋（整個）, 小黃瓜. Makan Siang: 安佳 起司片 (21克), 煎蛋, 酪梨, 小黃瓜, 腐竹. Makan Malam: 清蒸鱸魚, 酪梨, 小黃瓜. Camilan/Lainnya: 義美 檸檬夾心酥 (25克). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|