|
【體脂36.7】
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 64,15g | Prot: 86,88g | Karb: 77,87g.
Makan Pagi: 鳳梨, 雪梨, 7-11 茶葉蛋, 統一 無糖豆漿. Makan Siang: 橄欖油, 胡荽葉, 鱈魚, 大陸妹, 牛排, 甜豆, 炒青椒. Makan Malam: 炒青椒, 甜豆, 牛排, 大陸妹, 鱈魚, 胡荽葉, 橄欖油. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|