Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2019
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 48,19g | Prot: 60,29g | Karb: 128,76g.
Makan Pagi: Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Limon Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Çay, Ananas. Makan Siang: Doğadan Beyaz Çay, Nektarin, Dardanel Ton Klasik, Domatesler, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Sirke, Limon Suyu, Salatalık, Çiğ Sebze, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı). Makan Malam: Zerdeçal, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Camilan/Lainnya: Alpro Badem Sütü. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eelif24
|