Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2019
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
852 kkal
|
Lemak: 27,98g | Prot: 53,88g | Karb: 107,00g.
Makan Pagi: Блины Диетические, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Сарафаново Молоко 1,5%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Makan Siang: Рыбные котлеты, Черный Перец, Соль, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кабачки Жареные. Makan Malam: Вареное Яйцо, Dial Export Масло Виноградной Косточки, Prisma Томат Розовый, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Вода, Нектарин, I Love Fit Десерт Замороженный Шоколадный с Добавлением Молока без Сахара. lagi...
|
|
2472 kkal
|
Latihan:
Sepeda Motor Listrik - 25 menit, Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|