Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2018
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2018:
|
2271 kkal
|
Lemak: 70,16g | Prot: 288,54g | Karb: 115,24g.
Makan Pagi: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Té Verde. Makan Siang: Hacendado Pimientos Asados Tiras, Lubina. Makan Malam: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomate Kumato, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Arroz Blanco, Ternera. Camilan/Lainnya: Pizza de Queso con Verduras, Prozis Real Whey 100% Isolate, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Prozis Real Whey 100% Isolate, Aguacate, Prozis Whey Isolate Zero, Mercadona Claras de Huevo. lagi...
|
|
3382 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danielspencer😃
|