|
1,5kg in der ersten Woche. So soll es weitergehen!
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 74,57g | Prot: 53,00g | Karb: 99,09g.
Makan Pagi: Ener Bio Haferdrink Natur, Kaffee, Ei, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. Makan Siang: Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos, Thoks Eierschecke. Makan Malam: REWE Tomatensaft, Extra Natives Olivenöl, REWE Putenbrustfilet, Schwarze Oliven, Edeka Feta. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan märzmädchen87
|