|
Yağ oranı %23, akş:94, bugun -900gr
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 135,16g | Prot: 43,81g | Karb: 46,60g.
Makan Malam: Zeytinyağı, Çoban Salatası, Kavurmalı Yumurta, Tadım Antep Fıstıklı Bar, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. Camilan/Lainnya: OTS Organik Tereyağı Tereyağı, Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|