|
72,2
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 86,67g | Prot: 67,06g | Karb: 127,39g.
Makan Pagi: Большая Перемена Сыр Монтазио, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Кофе (из Молотых Зерен), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Fit Parad Стевия. Makan Siang: Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Пельмени с Треской и Горбушей. Makan Malam: Зеленый Чай, Ратибор Варенье Вишневое, Зеленый Чай, Смородина Красная. Camilan/Lainnya: IL Патио Домашнее Тирамису , Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|