Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2019
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1944 kkal
|
Lemak: 119,00g | Prot: 129,42g | Karb: 91,88g.
Makan Siang: 全聯 梅花肉, 甜椒, 小黃瓜, Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 酪梨, 光泉 無加糖濃豆漿, 黑咖啡, 水煮蛋, 青花菜. Makan Malam: 蘋果（去皮）, 全家 蜂蜜霜淇淋, 牛小排, Kirkland 牛梅花肉片, 家樂福 牛肉片, 火鍋. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|