Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2019
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
887 kkal
|
Lemak: 40,65g | Prot: 76,96g | Karb: 62,31g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 小黃瓜, 生豆皮, 番茄, 低脂美國芝士, 鮪魚罐頭, 荷包蛋. Makan Siang: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 藜麥, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 鮭魚, 蒸南瓜, 毛豆. Camilan/Lainnya: 蘋果（去皮）. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|